distrACT

Îngrijorat de autovătămare? Te simți sinucigaș? Nu sunteți sigur ce să faceți în continuare? Atunci această aplicație este pentru tine.

Aplicația distrACT oferă acces ușor, rapid și discret la informații generale despre sănătate, sfaturi de autoajutorare și link-uri către resurse de asistență și de încredere pentru cei care se autovătăm sau se sinucigăresc - și cei care îi susțin.

Deschideți aplicația și găsiți următoarele secțiuni cu răspunsuri de încredere la întrebările dvs. într-un limbaj simplu - oriunde, oricând și în privat:

► DESPRE AUTOVĂTĂMARE: Aflați ce este autovătămarea, de ce oamenii se autovătămează și cum să identificați semnele de avertizare

► AUTOAJUTOR: Aflați cum să vă identificați nevoile, să gestionați dorința de a vă autovătămi și să utilizați alternative mai sigure

► SUPPORT: Aflați cum să obțineți sprijin, unde să mergeți pentru ajutor suplimentar și ce să spuneți când vorbiți cu ceilalți despre autovătămare

► ZONA CALMĂ: Descoperiți noi resurse care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine atunci când vă luptați sau vă simțiți tensionați, inclusiv artă, cărți, filme, muzică, poezii, citate, povești și videoclipuri online

► URGENȚĂ: Aflați ce să faceți în caz de urgență, cum să accesați ajutor și cum să lucrați cel mai bine împreună cu profesioniștii din domeniul sănătății

Aplicația distrACT a fost creată în comun de profesioniști din domeniul sănătății din Regatul Unit, împreună cu oameni cu experiențe trăite de autovătămare și experți în autovătămare și prevenirea sinuciderii.

Partenerii de dezvoltare includ Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, University Hospitals NHS Foundation Trust din Bristol, cu contribuții suplimentare din partea altor organizații locale și naționale.

Expert Self Care Ltd (dezvoltatorul principal al aplicației) este certificat de Forumul de informații pentru pacienți „PIF Tick”, marca de calitate a Regatului Unit pentru informații fiabile despre sănătate.

Dorim să îmbunătățim în continuare această aplicație și apreciem feedbackul dvs. Puteți face acest lucru din cadrul aplicației sau prin intermediul site-ului nostru web la www.expertselfcare.com.

Vă rugăm să comentați și să evaluați aplicația distrACT din App Store pentru a oferi altor persoane informații despre dacă ar dori să descarce și aplicația.

Mulțumesc!